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松子的功效与作用 。

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松子的功效与作用 。

发布日期:2017-12-15 作者:宝鸡鼎香土特产 点击:

松子的功效与作用

1.松子仁中富含不饱和脂肪酸,有助于降低血液中坏的胆固醇比例,提高有益胆固醇比例; 另外松子中含有的钾元素具有有助于维持神经健康、心跳规律正常,可以预防中风,并协助肌肉正常收缩。具有降血压作用。 护眼 

2.松子仁中所含β-胡萝卜素是一种强抗氧化剂,对眼睛的健康非常有益;松子仁中的叶黄素有助于眼睛来过滤UV光线,防止黄斑损伤。松子还可以缓解老年性视力下降。 促进皮肤健康 

3.松子富含的抗氧化成分维生素E有助于保持细胞膜的完整性,保持皮肤水分,抗氧化系保护皮肤免遭紫外线伤害;松子中有益人体的不饱和脂肪酸可以有效滋润皮肤。 补充能量 

4.松子夜间补充能量的理想零食。松子富含易消化蛋白质,有助于修复和促进肌肉组织新生。蛋白质可以持续稳定地为人体提供能量,增加氧气利用效率,释放更多能量。 


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