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松子的功效和作用

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松子的功效和作用

发布日期:2017-08-31 作者: 点击:

    松子是松树的种子。为松科植物红松的种子仁,又称松子、海松子等。味甘性温。具有滋阴润肺,美容抗衰,延年益寿等功能。松子内含有大量的不饱和脂肪酸,常食松子,可以强身健体,用于肺燥咳嗽,慢性便秘等疾病。它不仅是美味的食物,更是食疗佳品,松子既是重要的中药,久食健身心,滋润皮肤,延年益寿,也有很高的食疗价值。

松子

 松子的功效与作用

  1.老年人保健佳品

  强壮筋骨,消除疲劳,能降低血脂,预防心血管疾病,对老年人保健有极大的益处。

  2.抗衰老

    有很好的软化血管、延缓衰老的作用,是女士们润肤美容的理想食物。


  3.适宜中老年体质虚弱,大便干结,以及慢性支气管炎久咳无痰之人食用;适宜心脑血管疾病之人食用;


  4.便溏、精滑、咳嗽痰多、腹泻者忌用;因含油脂丰富,所以胆功能严重不良者应慎食。


 5.松子中的脂肪成分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸,有很好的软化血管的作用,是中老年人的理想保健食物; 


 6.松子中的磷和锰含量丰富,对大脑和神经有补益作用,是学生和脑力劳动者的健脑佳品,对老年痴呆也有很好的预防作用。

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